Manfaat Buah Kelengkeng

Manfaat Buah Kelengkeng > Yang Wajib Anda Ketahui Kira-Kira Apa Saja Yah Manfaat Buah Kelengkeng Mau Tau Jawabanya ? Makanya Simak Langsung Disini


Manfaat Buah KelengkengBuah kelengkeng sudah tidak asing lagi medengarnya. Buah yang cukup mudah ditemui di toko atau bahkan pohonya tumbuh di sekitar rumah kamu.

Buah kelengkeng mempunyai rasa yang manis sekali sehingga dapat dimakan langsung atau ditambahkan ke dalam minuman koktail. Buah ini mempunyai nama yaitu mata kucing atau mata naga ini ternyata banyak manfaatnya.

Buah Kelengkeng mengandung 100 gram kelengkeng saja mendapatkan 1,3 protein, 15 gram karbohidrat, 1,3 gram serat, 84 mg vitamin C, dan 1 mg kalium. Melihat banyaknya nutrisi yang menyehatkan ini maka rutinlah mengkonsumsi buah kelengkeng ini. Berikut Ini Manfaat Buah Kelengkeng Simak Penjelasannya Dibawah ini.

1. Dapat Digunakan Sebagai Anti Depresan

Jika anda merasa stres karena tuntutan pekerjaan yang memang tiada habisnya, cobalah anda mengkonsumsi buah kelengkeng untuk mengatasinya.

Cara penggunaanya, anda dapat membuat ramuan dari buah kelengkeng dan gula pasir, cukup didihkan 500 gram kelengkeng dan 500 gram gula pasir dengan air secukupnya hingga kental. Untuk pengobatan antidpresan, kamu cukup meminum ramuan tadi dengan takaran satu sendok setiap hari.

2. Mengobati Insomnia

Insomnia merupakan dimana kondisi seseorang yang mengalami susah tidur. Penyebabnya adalah dikarenakan stres, banyak pekerjaan atau penyebab lainya.

Kamu perlu mengkonsumsi buang kelengkeng secara rutin untuk mengatasinya. Setelah rutin mengkonsumsi buah kelengkeng maka kamu akan mendapatkan tidur yang lebih optimal dan rasa capek setelah bekerja seharian pun akhirnya hilang.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Kelengkeng mengandung riboflavin yang berfungsi sebagai menjaga kesehatan mata. Jika kekurangan zat riboflavin dapat menyebabkan resiko terkena gangguan mata seperti penyakit katarak.

Di dalam buah kelengkeng mengandung 0,14 mg riboflavin, tentunya kandungan riboflavin yang ada di dalam kelengkeng mampu membantu memenuhi kebutuhan riboflavin harian sehingga mata kita tetap sehat selalu.

4. Mengatasi Anemia

Anemia atau kurang darah yang membuat merasa cukup lemas dan malas untuk beraktifitas. Untuk mengatasi anemia cobalah anda mengkonsumsi buah kelengkeng untuk memberikan manfaat mencegah anemia. Buah kelengkeng dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh serta meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. dengan cara kerja yang demikian akan membuat penyakit anemia semakin menjauhi

5. Dapat Membantu Mencegah Terkena Flu Dan Demam

Flu dapat disebabkan oleh virus, banyaknya varian virus yang dapat menyebabkan flu membuat tubuh kita juga dengan mudah terkena flu jika daya tahan tubuh kita sedang menurun. Kandungan yang ada di dalam buah kelengkeng terdapat vitamin C yang dapat membantu sistem imun tubuh kita untuk mencegah terkena flu yang memang biasanya dimulai dengan demam.

6. Membantu Program Diet

Jika anda sedang menjaga berat badan cobalah anda menggunakan buah kelengkeng karena jumlah kalori yang ada di dalam buah kelengkeng cukup rendah. Satu mangkuk buah kelengkeng hanya mengandung 35 kalori. Tentunya sangat besarnya kalori yang yang ada di dalam buah kelengkeng ini bisa dijadikan sebagai cemilan sehat untuk tetap memenuhi kalori yang dibutuhkan tubuhmu selama berdiet.

7. Sebagai Sumber Energi

Buah Kelengkeng mengandung karbohidrat komplek. Karbohidrat komplek dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi sehingga stamina kita tetap senantiasa terjaga. Tentu untuk mendapatkan karbohidrat kompleks tersebut kita harus mengkonsumsi buah kelengkeng terlebih dahulu

8. Mengobati Luka Bakar

Jika anda sering berada di dapur terkadang bisa terkena luka bakar. Anda bisa mengobati luka bakar menggunakan buah lengkeng. Bagian yang kamu perlukan yaitu kulit buah kelengkeng.

Anda bisa membakar kulit kelengkeng hingga menjadi arang lalu menumbuk halus kulit kelengkeng yang sudah jadi arang tersebut. Campurkan dengan minyak tung oleskan pada luka bakar. Baca Juga : Obat Luka Bakar Di Apotik

9. Mengatasi Kulit Yang Gatal

Kalau anda merasakan gatal pada area kulit seolah tidak mau pergi cobalah anda menggunakan buah kelengkeng, namun yang diperlukan bijinya.

Anda bisa dapat mengsangrai biji buah kelengkeng hingga kering, setelah itu kamu tumbuk hingga halus. Tumbukan yang sudah halus dapat kamu bubuhkan langsung pada kulitmu yang mengalami gatal-gatal. Ulangi dengan rutin maka kulitmu yang gatal akan segera sembuh.

10. Membantu Menjaga Kesehatan Rambut

Jika rambut ingin indah tentu harus tetap bersih karenanya sangat penting untuk keramas secara teratur dengan sampo yang memang cocok dengan jenis rambut dan kulit kepalamu.

Tapi apakah anda tau bahwa salah satu zat yang terkandung di dalam buah kelengkeng yaitu zat saponin merupakan salah satu bahan dasar pembuatan sampo yang dapat memberikan manfaat dapat memperindah rambut anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *