13 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan

13 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan > Kira-Kira Manfaatnya Apa Saja Yah? Simak Langsung Yu Informasinya Disini.


Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang mudah dikenali, dan bahkan dipasaran pun banyak dan juga bentuknya pun sangat unik. Buah naga merupakan jenis buah kelompok kaktus. dari marga Hylocerus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Mesiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara asia seperti Taiwan, Vietnam, Filifina, Indonesia dan Malaysia.

Kandungan yang terdapat di dalam buah naga sangat luar biasa dan dapat memenuhi berbagai kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Pada satu buah pun terdapat lebih dari 20 gizi yang penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik dalam memenuhi vitamin dan mineral dalam tubuh, sangat baik jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh kita.

Berikut Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

13 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan1. Mencegah Sel Kanker

Buah Naga mengandung antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya. Senyawa ini mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenetik yang mencegah sel-sel kanker berkembang dalam tubuh. Selain itu juga buah naga dapat mengaefektifkan kerja pembuangan racun dari tubuh, termasuk juga racun-racun yang memicu kanker. Maka dari itu buah naga sangatlah baik dalam mencegah kanker.

2. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

Di dalam buah naga terdapat Vitamin B12 riboflavin yang sangat tinggi. Di dalam tubuh kita memerlukan sel darah merah hemologlobin sangatlah dibutuhkan. Dalam pembentukan sel darah merah dilakukan dengan bantuan dari vitamin B12 atau riboflavin. Sehingga konsumsi buah naga tentu dapat membantu pembentukan sel darah merah hemoglobin dalam tubuh.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Selain pembentukan sel darah merah, buah naga juga bermanfaat sebagai mencegah dan menurunkan resiko jantung, Maka tidak dapat dipungkiri, bahwa mengkonsumsi buah naga merah menjadi salah satu cara efektif untuk mencegah penyakit jantung.

4. Bermanfaat Untuk Kesehatan Tulang

Jika tulang anda tidak kuat atau tidak sempurna maka tubuh akan mengalami beberapa gangguan tulang yang tentunya akan mengganggu organ penting lainya.

Cara mengatasinya coba anda mengkonsumsi buah naga karna buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang menjadikan buah naga sebagai sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang untuk dapat tetep sehat dan kuat.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Bukan saja Wortel yang dapat menjadikan kesehatan mata, namun buah naga juga dapat menjaga kesehatan mata, karena memiliki kandungan betakaroten yang tinggi yang merupakan kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kejernihan mata.

6. Mencegah Diabetes

Mungkin kita mendengar diabetes tidak asing lagi, karna tak jarang dari kita temukan beberapa orang yang mengalami penyakit satu ini. Penyebab dari diabetes karna pola hidup yang tidak sehat sehingga membuat manusia terkena penyakit diabetes. Maka dari itu, Cobalah anda mengkonsumsi buah naga untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes, sebab buah naga dapat dipercaya mampu membunuh sel-sel jahat yang diproduksi akibat pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia.

7. Mendukung Program Diet

Bagi anda yang mengalami berat badan berlebihan tidak adak salahnya anda mencoba dan menjadikan buah naga atau alternatif dalam menurunkan berat badan. Di dalam buah naga terdapat protein yang tinggi, namun rendah lemak dan karbohidrat. Sehingga buah naga menjadi cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinya dapat mencuupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan karbohidratnya. Jadi anda tidak khawatirkan untuk mengganggu program diet anda.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Di dalam buah naga terdapat Vitamin C yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan merangsang aktivitas antioksidan dalam tubuh kita. Sebuah penelitian pada tahun 2011 menjelaskan bahwa dagin dan kulit pitayas putih dan merah memiliki kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi yang membantu menghilangkan radikal bebas. Ini secara langsung terkait dengan mencegah proliferasi sel kanker.

9. Mencegah anemia

Perlu keahui bahwa Di dalam buah naga terkandung yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin pada seseorang yang anemia ia juga dapat membantui produksi sel darah merah (RBC) yang membanyu dalam oksigenasi organ vital yang tepat.

10. Meningkatkan Metabolisme

Jika anda ingin meningkatkan metabolisme anda bisa menggunakan buah naga karena terdapat protein yang dimetabolisme oleh enzim dalam tubuh kita dan berubah menjadi protein yang digunakan yang dapat mempercepat perbaikan sel. Dan dapat meningkatkan kekuatan dan metabolisme, dan membantu dalam penurunan berat dan meningkatkan masa otot.

11. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Hal ini menyebabkan kadar HDL atau kolestrol baik yang lebih tinggi dan kadar LDL atau kolestrol jahat yang lebih rendah di dalam tubuh. Kemungkinan mengembangkan plak di arteri dan vena kurang, sehingga mengurangi kemungkinan anda menderita aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Jadi cobalah anda mengkonsumsi buah naga karna kaya akan magnesium dan tidak mengandung lemak jenuh tidak sehat.

12. Meningkatkan Nafsu Makan

Selain untuk Program diet, buah naga juga dapat berguna sebagai meningkatkan nafsu makan karena memiliki kandungan Vitamin B1 dan B2 yang berfungsi untuk membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan.

13. Membantu Masalah Pencernaan

Jika anda mengalami masalah pencernaan cobalah anda makan buah naga. Karna memiliki kandungan fiber atau serat yang dapat membantu pencernaan dan juga dapat mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat anda sehat dan segar.

Baca Juga :

Manfaat Mengkonsumsi Buah NagaManfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *