Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung Yang Wajib Anda Ketahui Agar Penyakit Jantung Anda Tidak Kambuh Lagi. Apa Saja Makananya ?


Taukah anda bahwa menurut Data Survey Sample Registration System (SRS) tahun 2014 Di indonesia telah menunjukkan bahwa penyebab kematian tertinggi disebabkan oleh penyakit jantung. Data tersebut menyebutkan bahwa hampir 12.9% kematian penduduk indonesia disebabkan oleh penyakit jantung, pembuluh darah, dan kondisi ini terus meningkat setiap tahunya.

Beberapa penyakit jantung diantaranya adalah aritmia jantung, lemah jantung, jantung bengkak, jantung koroner, jantung bocor , serangan jantung, dan jantung rematik. Karena penyakit jantung ini sangat mematikan, maka kementerian kesehatan republik indonesia telah menghimbau kepada seluruh komponen masarakat untuk melakukan pencegahan dan pengendalian faktor resiko penyakit jantung.

Tujuanya adalah untuk menurunkan angka kesakitan, kematian dan kecacatan karena penyakit jantung. Dan Perlu anda ketahui bahwa salah satu upaya untuk mencegah dan mengendalikan penyakit jantung adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan juga menjaga pola makan.

Bagi anda yang menderita penyakit jantung, anda harus teliti dengan apa yang anda makan, karena ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan faktor resiko terkena penyakit jantung. Dan pada postingan kali ini akan dibahas secara lengkap apa saja pantangan makanan untuk penderita penyakit jantung.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

⇒ Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi merupakan suatu kondisi dimana kolesterol dalam tubuh anda melebihi batas normal, Naiknya kolesterol dalam tubuh kebanyakan disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi.

Jika kadar kolesterol dalam tubuh melebihi batas normal, maka anda kemungkinan besar akan terkena penyakit serius, seperti stroke dan jantung. Oleh sebab itu sangat penting untuk mengontrol makanan yang akan kita konsumsi agar kondisi kesehatan jantung kita terjaga.

Dan berikut ini merupakan beberapa makanan yang mengandung kolesterol tinggi :

  • Daging Asap
  • Nugget
  • Kornet
  • Donat
  • Gorengan
  • Sosis
  • Kerang
  • Keju
  • Santan Kelapa
  • Kue Pie
  • Makanan yang dikemas
  • Mentega
  • Hati Sapi
  • Telur ikan
  • Daging Kambing
  • Kepiting
  • Telur Puyuh
  • Otak Sapi
  • Kulit Ayam
  • Udang
  • Cumi
  • Belut
  • Kuning Telur
  • Daging Bebek
  • Jeroan
  • Minyak Sarden

Makanan daging olahan seperti kornet, nugget dan sosis merupakan makanan yang sangat buruk terutama untuk penderita jantung koroner, hal ini dikarenakan karena daging olahan biasanya melalui proses pengawetan dan pada saat itu penggunaan garam, nitrat dan bahan pengawet lainya juga digunakan, dan karena itulah makanan tersebut sangat buruk untuk penderita penyakit jantung.

Dan sudah banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa daging olahan dapat memperburuk bahkan merusak kondisi organ jantung, Jantung yang sehat akan menurun fungsinya akibat mengkonsumsi makanan tersebut.

⇒ Makanan Cepat Saji

Jenis makanan kedua yang berbahaya untuk kesehatan jantung adalah makanan cepat saji. Seiring kemajuanya zaman, maka pola kehidupan masarakat saat ini turut berubah, Salah satunya adalah saat ini banyak sekali masarakat yang lebih suka mengkonsumsi makanan cepat saji.

Meskipun terasa Lezat dan membuat nafsu makan meningkat tapi perlu anda ketahui bahwa makanan cepat saji sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh, hal ini karena makanan cepat saji mengandung kadar sodium, lemak trans dan gula yang sangat tinggi.

Selain itu kebanyakan makanan cepat saji sangat rendah serat dan gizi , Kondisi ini dapat memperburuk kondisi kesehatan anda.

Daftar Makanan Cepat Saji Yang Berbaya Untuk Tubuh Terutama Bagi Penderita Penyakit Jantung :

  • Fried Chicken / Kentucky
  • Manisan Kering
  • Apapun Olahan Keju
  • Mie Instan
  • Hamburger
  • Pizza
  • Sajian Manis yang beku
  • Makanan Kalengan
  • Gorengan
  • Makanan Asinan
  • Keripik Kentang atau Potato Chips

⇒  Makanan Yang Mengandung Trigleserin Tinggi

Selain makanan cepat saji dan makanan yang mengandung kolesterol tinggi, anda juga harus memperhatikan makanan yang mengandung kadar Trigleserin Tinggi.

Makanan yang mengandung trigleserin tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga dapat membahayakan kondisi organ jantung anda. Perlu anda ingat bahwa Trigleserin merupakan lemak jahat yang dapat berpotensi menyumbat arteri pada jantung.

Apa Saja Makanan Yang Mengandung Trigleserin Tinggi ?

  • Tape
  • Buah Durian

Itulah beberapa jenis makanan yang dilarang untuk penderita penyakit jantung. Mudah-mudahan dengan adanya informasi ini anda dapat mencegah dan mengendalikan penyakit jantung anda.

Jangan Lupa Untuk Share Dan Komen Ya… 🙂

Kami Membuka Konsultasi Gratis Tentang Masalah Kesehatan Dan Cara Mengatasinya, Silahkan Hubungi VIA SMS/WA : 0853.20000.591

Salam Sehat

Agis Maulana Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *